2019/08/08
今回初めて酵素断食を行ったが、3回目に酵素断食行った時の方が1か月内に続けて行っていることもあってか1日目から水様便が出た。回数を重ねるごとに反応が良くなっているのうに感じる。
断食だけではあまり体脂肪は変わらなかったが、体がかなり軽くなってすっきりとした感じがする。特にお腹がすっきりする。
肌もきめ細かくなったように感じた。
甘いものがいつも通り欲しくなくなるが、それは変わらず断食中も食べたいなと感じていた。頑張った分デトックス後はいっぱい食べたいと思っていたが、甘いもの普通の食事ともにあんまり食べられなかった。
甘過ぎて飲みにくいので飲み方をアレンジしていきたいと思う。